Court et week-end · routine express
Week-end tranquille
4 étapes · 45 min
Un café au calme, une balade dehors, un appel à un proche et un moment de lecture : une matinée de week-end qui prend son temps.
Les étapes
- Café au calme · 10 min
- Balade dehors · 20 min
- Appeler un proche · à votre rythme
- Lecture · 15 min
Combien de temps dure la routine Week-end tranquille ?
Environ 45 min pour les étapes minutées, plus 1 étape à votre rythme.
La faire avec RoutineFlow
RoutineFlow annonce chaque étape à voix haute, lance le minuteur et passe à la suivante tout seul, même écran verrouillé. Il peut aussi bloquer les apps qui distraient tant que la routine n'est pas faite. Cette routine est incluse dans RoutineFlow Premium : retrouvez-la dans l'app, dans « Explorer les modèles », prête à l'emploi ou à ajuster.