Journée de travail · routine de concentration
Avant de travailler
3 étapes · 4 min
Ranger le bureau, fixer un objectif pour la session et activer un mode Concentration avant de commencer.
Les étapes
- Ranger le bureau · 2 min
- Un objectif pour la session · 2 min
- Activer un mode Concentration · à votre rythme
Combien de temps dure la routine Avant de travailler ?
Environ 4 min pour les étapes minutées, plus 1 étape à votre rythme.
La faire avec RoutineFlow
RoutineFlow annonce chaque étape à voix haute, lance le minuteur et passe à la suivante tout seul, même écran verrouillé. Il peut aussi bloquer les apps qui distraient tant que la routine n'est pas faite. Cette routine est incluse dans RoutineFlow Premium : retrouvez-la dans l'app, dans « Explorer les modèles », prête à l'emploi ou à ajuster.